- 適応障害で壊れるまで
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- 燃え尽き性格：ノルアドレナリン
- All or Nothingという考え方
- 適応障害で休職の過ごし方：部屋の掃除と断捨離で心スッキリ
- あなたは胸を張って、休んでいい人だ
- 価値観が変わった。地位・名誉・金銭より自分の時間
- 話を聞いてくれる人がいるだけでスッキリ気が休まり救われる
- 独身一人暮らしの休職の盲点：孤独感
- 日本は良い国公的支援で治療に専念
- 選択権の有無は幸福度に影響する
- 適応障害の症状：下痢・寝汗
- 気晴らしに昔の職場を訪れてみた
- 経験：辿り着いて見える景色
- 「良い休職ですね」：休職後初のカウンセリングにて
- 休職後初の心療内科医師診察
- 引っ越し手伝い（後編）
- 引っ越し手伝い（前編）
- 気分スッキリお部屋の掃除
- 適応障害で休職は甘えなのか？
- 日付を間違った
- ４次元の物事の捉え方：どの道を辿ろうと それが正解
- 初めての睡眠薬と精神安定剤
- ストレス環境要因：魚雷３発同時着弾
- わたしの生い立ち：幼少期（小学生）
- 睡眠途中目が覚めたが思考を変えてみた
- おかしな症状：映画館を飛び出した
- 適応障害：治療の３原則
- 休職判断の３項目
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- 暖かい言葉「ゆっくり休んでください」
- 睡眠の質向上のため遮光性の低いカーテン
- 適応障害で壊れるまで：性格
- 事件発生！汚物塗れの服
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