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171-心の三原色とは?脳内物質ドーバミン・ノルアドレナリン・セロトニン
2023/7/4
タイトル 心の三原色とは?脳内物質ドーバミン・ノルアドレナリン・セロトニン 公開日 2022-08-29 エピソード 第171話 Podcastエピソード情報 光目覚ましを以前取り上げたのですが、その ...
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44-うつ病よりもやばい厄介な精神疾患 双極性障害(躁うつ病)
2023/7/4
タイトル うつ病よりもやばい厄介な精神疾患 双極性障害(躁うつ病) 公開日 2021-06-28 エピソード 第44話 Podcastエピソード情報 今回も、うつ病と非常に見分けづらい病気について語っ ...
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159-自己肯定感の高め方、守り方
2023/7/4
タイトル 自己肯定感の高め方、守り方 公開日 2022-07-04 エピソード 第159話 Podcastエピソード情報 今回は自己肯定感の高め方について取り上げてみようと思います 面白い記事を見つけ ...
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161-メンタルを病まないニュースの受け取り方
2023/7/4
タイトル メンタルを病まないニュースの受け取り方 公開日 2022-07-11 エピソード 第161話 Podcastエピソード情報 今回はニュースの受け取り方についてです 令和の日本で戦前のような痛 ...
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173-台風(低気圧)とメンタルの関連について
2023/7/4
タイトル 台風(低気圧)とメンタルの関連について 公開日 2022-09-05 エピソード 第173話 Podcastエピソード情報 台風・低気圧とメンタルの関係について話をしようと思います 近年は台 ...
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4-仕事で燃え尽き休職に至ったのはノルアドレナリンのせい?
2023/7/4
タイトル 仕事で燃え尽き休職に至ったのはノルアドレナリンのせい? 公開日 2021-01-04 エピソード 第4話 Podcastエピソード情報 今回取り上げるテーマは燃え尽きちゃったよ俺、何でだった ...
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175-メンタルヘルス 自己受容を高めるための5つのヒント
2023/7/4
タイトル メンタルヘルス 自己受容を高めるための5つのヒント 公開日 2022-09-12 エピソード 第175話 Podcastエピソード情報 今回はメンタルヘルス自己受容を高めるための5つのヒント ...
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177-手にブツブツ水疱皮膚科で検査したら汗疱でした
2023/7/4
タイトル 手にブツブツ水疱皮膚科で検査したら汗疱でした 公開日 2022-09-19 エピソード 第177話 Podcastエピソード情報 手足にブツブツそれ水虫じゃないかもですよ。実は汗疱っていうも ...
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Fitbit chargeの画面が暗いのでcharge5を買いました。購入と同時に買うべきものはこれです。
2023/5/8
Fitbit charge4 画面 暗い!夕方でも見えない! charge3が発売された当初からfitbit愛用者です。2018年から愛用しています。 その前はApple watch を使っていて歩数 ...
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赤と白の光目覚ましトトノエライトは血行促進美肌効果も!?「土曜はナニする!?」フジテレビの快眠グッズで紹介
2023/11/1
赤と白の光目覚まし。トトノエライトが快眠グッズで紹介されました 南海キャンデイーズの山ちゃんが司会の「土曜はナニする!?」にコーナー「最新!快眠グッズ」でトトノエライトが紹介されていました。 トトノエ ...
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トトノエライト 光目覚まし設定を忘れた日の末路…
2023/11/1
トトノエライト 使用後3ヶ月でどうなったか トトノエライトの光目覚まし生活を初めて早3ヶ月初めの寝起きの頭がスーッとする!という感覚も慣れっこになって感動もしなくなっていました。 仰向けで顔面の真正面 ...
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トトノエライト誕生の経緯 睡眠改善インストラクターが作った光目覚まし時計
2023/11/1
光目覚まし時計 トトノエライト誕生の経緯 トトノエライトはムーンムーン株式会社から発売されていていて代表取締役は竹田浩一氏です。 幼少期から睡眠障害に悩んでいて28歳の時に、光で起こす目覚まし時計を試 ...
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光目覚まし時計のメリット 日の出の影響なし
2023/11/1
光目覚ましトトノエライトで毎朝が晴れの日! 不快な音で目覚めるよりも、自然な光で起きる習慣が注目されています。 目を瞑っていても、まぶたの上から光を感じ取れるので、 遮光カーテンではなくて自然光が差し ...
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トトノエライト Amazonで購入は待ってください!
2023/11/1
大手通販サイトで購入するのは待ってください! ”光で起きる快適な朝”で、テレビや新聞にも取り上げられて話題の「トトノエライト」 知名度も上がってきたので、 確かにAmazonを始め、有名ネット通販サイ ...
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光目覚まし トトノエライトで睡眠改善 自然な光で目覚める朝!
2023/11/1
トトノエライトで睡眠改善 自然な光で目覚める朝 最近、朝気持ちよく目覚められていますか? けたたましい目覚まし時計の音で、 「あー朝かー」と 嫌々とベットから起き上がるよりも、お日様の光を浴びて自然に ...