トトノエライト 使用後3ヶ月でどうなったか
![寝坊した女性](https://i0.wp.com/hirowata.com/wp/wp-content/uploads/2022/09/woman-bed-surprise.jpg?resize=640%2C427&ssl=1)
トトノエライトの光目覚まし生活を初めて早3ヶ月
初めの寝起きの頭がスーッとする!という感覚も慣れっこになって
感動もしなくなっていました。
仰向けで顔面の真正面で光を浴びられるように
ベッドの壁にこのように設置して使っています。
![トトノエライト壁掛け](https://i0.wp.com/hirowata.com/wp/wp-content/uploads/2022/09/totonoe-light-wall.jpg?resize=640%2C480&ssl=1)
緩やかな太陽光と同等のLEDの光で
優しく起こしてくれますが、
特に最近は寒くなってきたので、
まだ寝たいなーとなかなかベッドから出るのが
躊躇われます。
そして、自然と体は
無意識にうつ伏せになります。
無意識に私の体は、
起きることからプチ抵抗をしていますw
いきなり最大光量の22000ルクスの光ではなく、
徐々に最大光量にアップしていく設定に可能です
トトノエライトの光量 日の出を再現できます
![朝焼けの浜辺-日の出](https://i0.wp.com/hirowata.com/wp/wp-content/uploads/2022/09/sunrise.jpg?resize=640%2C361&ssl=1)
自然の日の出も徐々に光量が上がってきますので、
30分かけて最大光量になるように設定して使っています。
流石に最大光量になれば
眩しくて目が覚めます。
トトノエライトのレビューでも書かれていますが、
普通に二度寝できます。
「あー眩しいな」と思って
シャキン!と起床せずに
うつ伏せや布団をかぶって粘れば
二度寝できてしまうので
光目覚ましみ経験者で
「光を浴びれば目が覚めてスッと目覚められる」と過度な期待をしている方は
要注意です。
目が覚めたタイミングで起き上がらないと
二度寝できてしまいます。
「んじゃ、音目覚ましと変わらないじゃん!」と
思うかもですが、
光でじわじわ起こされているので
体内時計に作用しているのか
起きた後のスッキリはします
この感覚は経験してみないとわからないと思います。
光目覚ましを使わなかった日...だるい!
![お昼眠気-女性](https://i0.wp.com/hirowata.com/wp/wp-content/uploads/2022/09/woman-nemui.jpg?resize=640%2C427&ssl=1)
そんな光目覚ましトトノエライト生活も3ヶ月がすぎ
慣れたある日の出来事です。
就寝時にタイマー設定ボタンを押し間違えたのか
目覚まし設定がなされませんでした。
起きたら朝の8時
いつもと1時間遅れです。
しかも外はどんよりで雨です
![](https://i0.wp.com/hirowata.com/wp/wp-content/uploads/2022/09/woman-bed-surprise.jpg?resize=96%2C96&ssl=1)
しまったー設定忘れてたー
そんなおっちょこちょいで1日がスタートしました。
いつもと比べて寝起きのスッキリ感はありません
ちょっと重い感じです。
1日のスケジュールはいつもと変わらない
生活をしていたのですが、
全く違う点がありました。
お昼過ぎから眠い、眠い
夕方は資料を読み込む必要があったのですが
まぶたも重く、とにかく眠かったです。
(はい、正直ちょっと寝てました)
慣れっこになって、当たり前になって
何も感じなくなっていたのですが
光目覚ましを使わないと
調子が狂うカラダになったようです。
光目覚まし未経験の方は
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