コラム ファイザー新型コロナのワクチン２回目を打ったら副作用が半端なく地獄だった。事前準備しててよかったもの
先日２回目のコロナワクチン（ファイザーのコミナティ）を打ってきた。１回目の時は筋肉注射をした左肩が4日間くらい「すんごい筋肉痛」になって腕が全く上がらなかったくらいの副作用だったのだが。２回目はレベルが違った。38.6度まで発熱した。
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コラム 
コラム マスコミ偏向報道。もはやコロナワクチン感染者数を気にする意義はあるのだろうか？
コロナワクチン２回目接種を終え15分安静にしていた待合室のTVの速報で「菅首相自民党総裁選に立候補しないのかー」と言うことを知った。首相はリーダーシップがないと文句を言い、任期満了で辞意を表明すれば「なんでやめるんだー！無責任だ」と文句を...
メンタルケア アロマ入門道具一式紹介。メンタルヘルスケアでアロマテラピーにハマった。
業務多忙でメンタルを壊して適応障害を患って休職経て一番の変わった生活習慣といえばアロマテラピーを日常に取り入れたことだ。
癒しグッツの中でもアロマは強力！
癒しは重要で様々な癒しグッツは世の中に溢れているが、アロマの香りによる...
コラム 元適応障害の人への最悪な接し方：ずっと病人扱い
適応障害者への接し方について以前投稿した。
元メンタル疾患の患者への接し方の中でもこれは最悪、偏見だというものを今回は取り上げる。
適応障害をはじめメンタル不調で回復して普通の生活をしている人に対して、ずっと病人扱...
コラム 適応障害患者の周囲の方の接し方。言葉・態度・姿勢
自分の周りに適応障害の人がいたらどんな言葉をかければいいものか、どんな態度で接すればいいのか少なからず迷うと思う。私自身もメンタル不調は自分とは全く別の世界の話とさえ思っていたのだが、まさか自分が適応障害を患うとは思わなかった。実際にメン...
適応障害について 適応障害について理解度チェックリスト
適応障害について疑問に思うであろう項目を挙げてみました。見出しが問いになっています。現在自信が適応障害についてどのくらい理解しているかチェックをしてみてください。
適応障害は病気である。
答えはYes。適応障害は米国の精神医学...
メンタルケア HSP（繊細さん）セルフチェックリスト
HSP・繊細さんといえばこの本
HSP（繊細さん）とはハイリー・センシティブ・パーソン（Highly Sensitive Person）の頭文字を取った言葉で「視覚や聴覚などの感覚が敏感で、非常に感受性が豊かといった特徴を生得的に持...
手続き関連 適応障害で休職し退職した場合のハローワークの手続き。離職理由33番を取得すると良い理由
会社員を退職すると色々な手続きが待っている。会社員だと天引きされて気づかないが、ざっくり分けると「年金」「住民税」「保険料」を払っていて、退職するとこれらを自分で収める必要が出てくる。病気が原因で休職、退職したわけだが、体調はよくなってい...
休職ブログ 適応障害で東京から田舎へ引っ越ししたらちょっと体調が崩れた
休職２ヶ月からの退職を選択したのだが、退職後に気になるのはどうやって次の仕事を見つけるかだ。実は年明けに実家のある田舎に引っ越しをした。
「こっち（田舎）に戻ってきてもいいんだぞ」親父の言葉
社会人生活はずっと東京だったので都...
コラム メンタル崩す性格はノルアドレナリンのせい？短期集中で燃え尽き症と飽き性
以下は適応障害で休職も3週間が経ち、そろそろ1ヶ月目の様子だ。
休職後のことを考えようと思うもまだ先延ばしにあえてした
朝起きるときに気持ちがどんよりしていた。清々しい寝起きではなかった。立ち上がるとすっと良くなったのでずっと...