メンタルヘルスケアお役立ち情報（旧：適応障害で壊れるまで）

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ひろわたメンタルラジオPodcastの文字起こし記事

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メンタルヘルス他人に期待はイライラのもと。消耗する考え方

2022/9/16

イライラしない為には「期待しない」「勝手な思い込みをしない」「イライラして神経をすり減らしちゃってるよねー」という方を周囲でも結構見かけます。「イライラしないための秘訣」「こうするといいよ」という ...

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地位・名誉・金銭より自分の時間

2022/9/16

休職ですっかり変わった価値観 Podcastからの文字起こしです。今回取り上げるテーマは適応障害で休職をすると「価値観が変わるよね」というのを取り上げたいと思います。タイトルメンタル不調を患って ...

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休職の独身一人暮らしはテレビ買え！人の声は癒される

2022/9/16

Podcast番組の文字起こしです。第１回：自己紹介タイトル「適応障害で壊れるまで」メンタルヘルスケアPodcast自己紹介公開日 2021-01-02 エピソード第1話 Podcastエピ ...