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心療内科初診メモ持参が安心

心療内科通院

心療内科の初診はメモ持参が安心。当日の症状について

2022/9/17  

心療内科の初診に際して 24時間ネットで予約可能なところもあります 心療内科の初診に際して行った手続きは、他の内科や歯医者を受診するときと変わりません。 ネットから24時間予約ができるところもあります ...

心療内科なかなか予約が取れない

コラム 心療内科通院

心療内科 予約が取れない!? 泣けてくる。どうする?

2022/9/17    当時の手記

「なぁ、俺何かがおかしいんだよ」 の翌日に人生初の心療内科を受診しました。 メンタル不調なら心療内科へ!早めに受診予約。すぐ動くべし! 後日談になりますが、心療内科に行くという判断ができたのは、今とな ...

落ち込む男性イメージ

休職ブログ

メンタル不調を家族にカミングアウト

2022/9/17  

メンタル不調を打ち明けると、それだけで気持ちが安らぐ メンタル不調をカミングアウトをしていいものなのか悩むことも多いです。 要らぬ心配を身内にさせたくないとか、会社や同僚に心配をかけたくないとか、弱い ...

適応障害 眠い!兆候の一つ?休日にものすごい睡魔

コラム

適応障害 睡魔に襲われる休日 眠い!不調の兆候?

2022/9/17    当時の手記

適応障害の症状の一つか?土日の昼に強烈な睡魔 睡眠障害と一言に言っても色々な症状があります。 寝つきが悪い 途中起きてしまう(中途覚醒) 日中強烈な眠気に襲われる などです。 寝ることは重要と言われて ...

適応障害の症状-音がうるさい

休職ブログ

適応障害の症状3つ。音に敏感うるさいと感じた話

2022/9/17    当時の手記

適応障害の主な症状3つ 適応障害の症状は、主に3つのカテゴリーで下記が言われています。 情緒的な症状:抑うつ気分、不安、怒り、焦り、緊張による汗・手の震えなど身体症状:不眠、食欲不振、全身倦怠感、疲れ ...

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Eihaku

元外資系会社員。30代後半に適応障害と診断され休職し退職した経験談やメンタルヘルスケアに役立つことをお届けします。

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