心療内科の初診に際して行った手続き・心得
心療内科の初診に際して行った手続きは、他の内科や歯医者を受診するときと変わらない。ネットからも24時間予約ができるところもある。すぐにでも心療内科を受診したかったので、土曜の夜だったのだが、日曜でもやっているクリニックを検索した。電話予約受付時刻も過ぎていたので、ネット予約ができる場所を選んだ。
心療内科もクリニックにも自分に合う合わないはある。合わなければ変更を
心療内科もクリニックにも自分に合う合わないはある。大きなクリニックだと医師によって自分に合うあわないがあるので、受診してみてしっくりこない時は先生を変更してもらうと良い。小さなクリニックであればクリニック自体を変更してみるのもいいと思う。別にお医者さんに悪いなと気を遣う必要はない。
私の場合大きなクリニックに行って、初診の先生は合わなかった。「休職を考えています。診断書欲しい」と言ったら「休職はあなたにとってキャリアに傷がつく、最後の手段にするべきだ」と熱血を」かまされた。確かにごもっともだが、ヘロヘロだから来ているわけで本人としてはもう「はぁー？キャリアどころですか！どうでもいいから休みたい」と心の中で叫んだ。2回目の診療でたまたま別の医師に変わったことが幸いし。親身に私の話に耳を傾けて「無理はなさらないでください。ゆっくりしてください」と診てくれる医師に当たったのが良かった。その先生にいよいよ休職に入る！ってときも診断書をお願いした。心療内科通院終了まで私を診てくださった。
心療内科の初診では休職用の診断書をもらえない。
メンタル不調でヘロヘロで休職したくて心療内科を受診したわけだが、残念ながら、私と同様、初診で休職手続きに必要な医師の診断書は出ないと思う。まず初診では血液検査、心理テスト、問診などが行われ本当にメンタルの不調か、他の病気（内科的な疾患など）がないかの見極めが行われるはずである。
うがった考えかも知れないが、「会社行きたくねー。医師から診断書もらって傷病手当もらいながら会社休んじゃえ☆」と仮病で悪意を持って受診にくる輩もいると思う。医師の診断書は傷病手当の申請に使える重要書類。医師もそんな輩に間違った診断を下せない、虚偽診断書作成罪のリスクがあるので慎重に見極めているはず。
メンタル不調で理解力低下。メモに自分の症状をまとめておくと初診の問診でスムーズ
初診の際A4の紙を渡され「なんで受診されたのですか？どんな症状ですか」と問診票を書かされるが、はっきり言ってメンタル不調の時は字を読むのも書くのも辛く、理解力も低下して時間がかかると思う。私がかかったクリニックはネット予約の時に初診患者には問診票の記入をネットで済ますことができたのでいいシステムだなと思った。実際読解力が低下しているので時間がかかったし、「いつ頃からですか？どんな症状ですか？」のアンケートに今までの自分を振り返ることができた。
頭が働いていないので、初診は事前に自分の症状や医師に伝えたいことを手書きでもいいのでメモを持っていくといいと思う。私も手書きのメモを持っていって医師に症状を伝える際に利用した。
適応障害の症状ソワソワ落ち着かないワンルームを行ったり来たり繰り返す
以下は心療内科初診の朝の様子を記した手記である。前日突発的にソワソワ落ち着かない感じがずっと襲いかかってきた症状はさらに増していて、とうとう呼吸まで苦しくなってきた。前の日の夜に予約を済ませていたので、今になって思えばもう１日受診が遅れていたら大変だったなとゾッとする。通院サイクルも初心からお薬の切れるタイミングの2週間起きになると思う。休職を考えても私のように初診から１ヶ月後に診断書が出ると長期戦になるので、少しでもメンタルに不調を感じたら早めに行動！心療内科の受診を強く。お勧めする。
初診の朝。落ち着きはなく呼吸まで乱れ始めた、もう限界
初めての心療内科へ行く日６時ごろに目が覚めた。覚めたといってもそも前に４時から１時間おきに目は覚めてる。気分は最悪。まず呼吸が苦しい。コロナでマスクをしないといけないのでなお苦しい。マスクから鼻を出さないと窒息すると思うくらいだ。そしていよいよマズいと思ったのが、座ってられない。ソワソワ落ち着かない症状が昨日より増している。ワンルームの室内を訳もないのに行ったりきたりウロウロする。まるで廃人だ。自分でもそう思うくらいなので、端から見るとだいぶマズい人になっていると思う。尋常ではない行動をしている。
このソワソワ感を鎮めようと昨日同様、外に散歩に飛び出した。青梅街道沿いを１時間ばかり歩いた。景色は覚えていない。思い出しても色彩もない白黒かセピア色。実際には世の中がそんなわけはなく色とりどりだったはず。だが、私が見た景色に色彩は抜けていた。１時間歩いても全然気持ちは晴れないこんなに歩いて疲れているはずなのに、食欲もない「食べなきゃいけない」と義務感からかおにぎりの一つでも食べたと思う正直それも覚えていない。クリニックの予約は１０時まだ時間はいっぱいある。相変わらずソワソワする。また１Kの室内を訳もないのに行ったりきたりしている。ウロウロしないと到底もたない。
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