適応障害で壊れるまで:性格

適応障害と診断され休職するまで

自分の性格で何かメンタルが壊れる要因がなかったのかなと振り返ってみる

 

他人から私の性格って何だろうと

今まで他人から実際に言われたことを思いつくままに挙げてみる

 

「明るい」「人を助けるの好きだよね」「真面目」「飄々としてる」「なんか難しい仕事もさらりとこなしてるイメージ」「ストレスなさそう」「周囲をよくみている」「いないと困る」「優しい」「理想のリーダー」「太陽のよう。周りを明るくする」「元気だね」「活発だね」「いつも何かを考えているみたい」「自己中」「もっと上になって大きな仕事をしろ」「新規事業を助けてほしい」「すごい、どうやってそれをやったの?(困難と思われた仕事で成果を上げたとき)」「あなたは私のヒーロ(英雄)です」「今後起きる先読みができる」

 

ポジティブなものから、若干ネガティブなものまであるが、だいぶ玉は揃った。

 

どうであろう、この情報だけをみて思い浮かぶ人物がメンタルを病みそうだろうか?

わたし自身自分で列挙してみて気付いたのだが、

ここから想像できる人物像は

 

仕事もテキパキこなし、しかもソツなくこなしている

周囲に愛嬌を振りまいて、明るく、それでいて部下からも慕われ、上司からも頼られる

そんな人物が浮かばないだろうか

 

何社か転職を経験しているが、実際に仕事では、行く先々で高評価を常に得てきた。

収入も会社員にしては驚くような金額を稼げるようになった。まさに他人から見れば順調に成功している人に見えていると思う。

実際に自分でも、キャリアアップ、他人から高評価を得るたびにそう感じた。今でもそのような機会を作ってくれた関係者には感謝している。これだけははっきり言える。

そしてわたしは常に人に恵まれてきたと信じてやまない。

信じるというか実際にそうである。

 

明るい性格で、仕事も充実

 

それが自分を一言で描写するには適した人物像である。

 

ではなぜそんな周囲まで明るくする人物がメンタルを病んだのか?

どこかでミスを起こしているはずである。

 

思い浮かぶままに書いてみる

 

自分は自分の力の限界を知っている、はっきり言って自分では大した仕事はこなせない

だからこそ他人の力を借りて物事を進めていくのが得意である。

 

自分よりスキルのある人にお願いして、物事を進めていくのであ。

そして想像力が豊かだで、今後このままいくと、1ヶ月先3ヶ月先半年後、1年後

何が起きるか想像することができる。先読みができるのであるこれは経験からでもあるが一つのタレントだと考えている。しかも仕事は丁寧で、責任感もある。詳細の確認は怠らない。これは以前システムエンジニアだった経験から来ていると考える。プログラムは1つでも誤りがあると思い通りに動いてくれない。詳細の確認と言ったが、詳細ではない物事のトレンド、大局も見極められる。

 

これらができるとどうなるか。リーダにふさわしい属性である。

よっていつも、いく先先々で、リーダーに抜擢されていた。

それでいても今まで通り「もう無理かも」と思いながらも困難を乗り越え、成果を出してきた。

 

今回メンタルを壊したのはこれらの、困難を乗り越えてきた経験も寄与していると思う。

 

・今回も大変だけどどうにかして乗り越えられるはず

・みんなに支えられてわたしがいるのだから、期待に応えないと

 

そんな考え方が自分のキャパをオーバーした頑張りにつながり

自分の体から「待った」がかかったのだと思う。

 

まだまだ大丈夫と声は元気でも

他人からは「顔色悪いですよ」と言われる始末である

先読みをできても、自分のことを先読みすることを蔑ろにしてしまっていた。

 

ふと立ち止まり、1ヶ月後、3ヶ月後と自分を先読みしてみたら

自分の存在はなかった

見えなくなっていて、ゾッとした。

 

だから早めにこのままではいけないと、「今休まなきゃ!」と行動を起こした。

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