お部屋掃除で判断疲れの除去。部屋の乱れは心の乱れ。
![断捨離掃除をする女性](https://i0.wp.com/hirowata.com/wp/wp-content/uploads/2020/10/掃除をする女性.jpg?resize=640%2C427&ssl=1)
「部屋の乱れは、心の乱れ」
という言葉を聞いたことがあります。
断捨離、ミニマリストが話題になって、
ミーハーな私も極力、ものを持たない様にしてきたつもりです。
なのに、不思議なもので、
部屋を見渡せば、健康器具など
もう1年以上使っていないものが転がっていたりしますw
心も体も落ち着いてきたので、
気分転換に部屋を掃除しました。
掃除して見えるようになる床面積と比例し、
スッキリ度も上がっていきます。
紙は”気”を吸い取ります
![](https://i0.wp.com/hirowata.com/wp/wp-content/uploads/2022/09/4991656_s.jpg?resize=640%2C480&ssl=1)
都内1Kの部屋に住んでいます。
ですので、キャパは少なめ、
油断をするとすぐに不要なもので溢れかえってしまいます。
本が好きでよく読みます。
今ではほとんどKindleで読書をしています。
とは言っても、Kindleにない昔の本などは、
中古で購入し、”自炊”してPDFにしています。
本の自炊とは、本の背表紙を裁断機で切り落として、
スキャナーに読み取らせてPDFにすることです。
私の使っている裁断機です。レーザーのガイドもあって便利です。
危険な刃もしっかりカバーにおおわれていて安心で、使わないときは縦に置けるので場所を取りません。
ほんの自炊のスキャナーは富士通のスキャンスナップ一択です。
読み取り速度が半端なく、他の追随を許しません。
裁断した本を置くだけで高速読み込みで、重なり検知も優秀
どうしてもPDFにするのはもったいないと思われる、
貴重な本のみ数冊、棚でいえば1段のみに収まる様にしています。
とまぁ、こんな感じですので、本はOKですが、
いろいろ書類が溜まっているので、
スキャンして廃棄しました。
風水にやスピ系も好きなのですが、
紙というのは、”気”を吸い取ってしまうらしいので注意です。
着てない服、くたびれた下着は処分、断捨離!
![](https://i0.wp.com/hirowata.com/wp/wp-content/uploads/2022/09/23242226_s.jpg?resize=640%2C480&ssl=1)
最近急に寒くなったので、
衣替えもかね、クローゼットの中身を全チェックしました。
ずっと着ていない服、
くたびれた下着などは処分です。
だいぶスッキリしました。
クローゼット収納に隙間があると
気持ちが良いものです。
普段動かさない様な家具を動かしながらの掃除機です。
どこからこんな綿埃が出るのだろうというほど
サイクロン掃除機の中は灰色の埃でいっぱいでした。
埃だけではありあません、
空気中には細かい砂の様なものも蔓延しているので
これらを吸っていたと思うと...
水回りの掃除は重要!
![](https://i0.wp.com/hirowata.com/wp/wp-content/uploads/2022/09/4869596_s.jpg?resize=640%2C427&ssl=1)
鉄は熱いうちに打てですが、
メンタルが万全ではないので、
あまり飛ばしすぎるのもよくありません。
最後は水回りにします。
自炊する元気もなく、
台所はほとんどこの数ヶ月使っていませんでした。
スーパやコンビニの弁当で命を繋いでいたのですが、
休職してからは心に余裕が出て自炊しています。
シンクはこまめに掃除しているつもりでしたが...汚いw
シンクのカゴに
カビキラーを吹きかけ、黒ずみをとりました
まるで新品の様になりました。
掃除をすると判断疲れを起こしません
![](https://i0.wp.com/hirowata.com/wp/wp-content/uploads/2022/09/23952762_s.jpg?resize=640%2C378&ssl=1)
掃除をしてスッキリな状態を保っていると、
判断疲れを起こさないので、メンタルに優しいです。
人間は1日3万5千回も判断をすると言われています。
カオスな部屋を見て
「あーこれを掃除しなきゃ」と無意識にも判断をしてしまうので、
メンタルをしらずと消耗します。
さらに部屋が整理されていないと、
「あれ?あれってどこにしまったっけ?」など余計な時間もかかります。
自衛隊の宿舎ごとく、
常に整理整頓していれば無駄な判断をせずに、
自分のメンタルを消耗する必要はありません。
そして、
変なところで水漏れなど、
何か異変があればすぐに気づくことができます。
完璧主義はメンタルに良くない
![サボる女性](https://i0.wp.com/hirowata.com/wp/wp-content/uploads/2020/10/サボる女性.jpg?resize=640%2C427&ssl=1)
まだまだいろいろと、
掃除や断捨離したいところはあるのですが、
ボチボチ進めていくことにします。
完璧主義者はメンタル不調を起こしやすいです。
あえて自分にブレーキをかけて、
「今日はこの辺でいいや」とやめておきます。
まだ使えて値段がつきそうな不用品は、
ヤフオクやメルカリで手放します。
こんな感じで、休職中何しようかなーと手持ち無沙汰な方は
掃除をしてみるといいですよ!
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映画好きはもちろん、
「休職中何して過ごそうかなー」という方に、
紹介させて下さい。
AmazonのPrimeビデオは結構役に立ちました。
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話題の映画や、昔
「あー観たかったけど、
タイミング逃して結局観られなかったなー」といった作品が
ラインナップされています。
コンフィデンスマンJPのような
シリーズもの映画が現在話題だった場合、
過去作品がまるっと観れたりするのが素敵です。
観られる作品は定期的に入れ替わるので
そこがちょっとデメリットかもしれません。
「後でみよう」としてたら、
後日「観られなくなってるー」って場合があります
映画だけでなく、
ドキュメンタリーもあるので
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