お部屋掃除で判断疲れの除去。部屋の乱れは心の乱れ。
「部屋の乱れは、心の乱れ」
という言葉を聞いたことがあります。
断捨離、ミニマリストが話題になって、
ミーハーな私も極力、ものを持たない様にしてきたつもりです。
なのに、不思議なもので、
部屋を見渡せば、健康器具など
もう１年以上使っていないものが転がっていたりしますw
心も体も落ち着いてきたので、
気分転換に部屋を掃除しました。
掃除して見えるようになる床面積と比例し、
スッキリ度も上がっていきます。
紙は”気”を吸い取ります
都内１Kの部屋に住んでいます。
ですので、キャパは少なめ、
油断をするとすぐに不要なもので溢れかえってしまいます。
本が好きでよく読みます。
今ではほとんどKindleで読書をしています。
とは言っても、Kindleにない昔の本などは、
中古で購入し、”自炊”してPDFにしています。
本の自炊とは、本の背表紙を裁断機で切り落として、
スキャナーに読み取らせてPDFにすることです。
私の使っている裁断機です。レーザーのガイドもあって便利です。
危険な刃もしっかりカバーにおおわれていて安心で、使わないときは縦に置けるので場所を取りません。
ほんの自炊のスキャナーは富士通のスキャンスナップ一択です。
読み取り速度が半端なく、他の追随を許しません。
裁断した本を置くだけで高速読み込みで、重なり検知も優秀
どうしてもPDFにするのはもったいないと思われる、
貴重な本のみ数冊、棚でいえば1段のみに収まる様にしています。
とまぁ、こんな感じですので、本はOKですが、
いろいろ書類が溜まっているので、
スキャンして廃棄しました。
風水にやスピ系も好きなのですが、
紙というのは、”気”を吸い取ってしまうらしいので注意です。
着てない服、くたびれた下着は処分、断捨離！
最近急に寒くなったので、
衣替えもかね、クローゼットの中身を全チェックしました。
ずっと着ていない服、
くたびれた下着などは処分です。
だいぶスッキリしました。
クローゼット収納に隙間があると
気持ちが良いものです。
普段動かさない様な家具を動かしながらの掃除機です。
どこからこんな綿埃が出るのだろうというほど
サイクロン掃除機の中は灰色の埃でいっぱいでした。
埃だけではありあません、
空気中には細かい砂の様なものも蔓延しているので
これらを吸っていたと思うと...
水回りの掃除は重要！
鉄は熱いうちに打てですが、
メンタルが万全ではないので、
あまり飛ばしすぎるのもよくありません。
最後は水回りにします。
自炊する元気もなく、
台所はほとんどこの数ヶ月使っていませんでした。
スーパやコンビニの弁当で命を繋いでいたのですが、
休職してからは心に余裕が出て自炊しています。
シンクはこまめに掃除しているつもりでしたが...汚いw
シンクのカゴに
カビキラーを吹きかけ、黒ずみをとりました
まるで新品の様になりました。
掃除をすると判断疲れを起こしません
掃除をしてスッキリな状態を保っていると、
判断疲れを起こさないので、メンタルに優しいです。
人間は１日3万5千回も判断をすると言われています。
カオスな部屋を見て
「あーこれを掃除しなきゃ」と無意識にも判断をしてしまうので、
メンタルをしらずと消耗します。
さらに部屋が整理されていないと、
「あれ？あれってどこにしまったっけ？」など余計な時間もかかります。
自衛隊の宿舎ごとく、
常に整理整頓していれば無駄な判断をせずに、
自分のメンタルを消耗する必要はありません。
そして、
変なところで水漏れなど、
何か異変があればすぐに気づくことができます。
完璧主義はメンタルに良くない
まだまだいろいろと、
掃除や断捨離したいところはあるのですが、
ボチボチ進めていくことにします。
完璧主義者はメンタル不調を起こしやすいです。
あえて自分にブレーキをかけて、
「今日はこの辺でいいや」とやめておきます。
まだ使えて値段がつきそうな不用品は、
ヤフオクやメルカリで手放します。
こんな感じで、休職中何しようかなーと手持ち無沙汰な方は
掃除をしてみるといいですよ！
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映画好きはもちろん、
「休職中何して過ごそうかなー」という方に、
紹介させて下さい。
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話題の映画や、昔
「あー観たかったけど、
タイミング逃して結局観られなかったなー」といった作品が
ラインナップされています。
コンフィデンスマンJPのような
シリーズもの映画が現在話題だった場合、
過去作品がまるっと観れたりするのが素敵です。
観られる作品は定期的に入れ替わるので
そこがちょっとデメリットかもしれません。
「後でみよう」としてたら、
後日「観られなくなってるー」って場合があります
映画だけでなく、
ドキュメンタリーもあるので
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