多忙から抜け出すと時間がゆっくり感じた話

余裕のない働き方で周囲が見渡せませんでした。

引っ越し手伝い（前編）の続きです。

多忙で余裕のない働き方で周囲が見渡せませんでした。
週末の過ごし方もマンネリでした。
弟の引っ越しの時に、ふとぼーっと外を見ていたら、
時間がゆっくり感じた話です。

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ちょうど１１時ごろでしょうか、
兄弟は車に乗り込み新居へ出発しました。

道は混んでいないし、ナビを見ても、
ただただまっすぐ向かえばいいだけなので、
道に迷う心配もありません。
気持ちいいいほど新居までのルートは一直線です。

精神安定剤の効き目？急に頭がさえてアゲアゲ

車の中での会話は、
部屋探し中の不動産の対応の話とか、
家具はどこで買ったのか？などです。

こうやって話をするだけでも、
ソワソワ感が和らいでいきます。

その時です。
不意に私の頭で何かが起こり始めました。

頭がすっきりと言うか、
急に力に満ち溢れてきました。

アゲアゲですw

「これが精神安定剤の力なのか！」と思ったのですが、
正直不明です。

久しぶり体も動かし、外出、
弟と会話を楽しんでいるから、
気がほぐれたのかもしれません。

倦怠感は相変わらずあるのですが、
ここ数日どん底だったものを比べると、楽です。

「やばい、なんか冴えてきたぞ」と
思わず弟に言ったくらいです。

後日談になりますが、
当時を振り返ってみると、
薬の影響も否めないと思いますが、
薬のおかげだけでもなさそうです。

その後1週間ほど睡眠薬と精神安定剤を飲んだのですが、
途中でやめています。

なぜなら、
「軽い」「効いてない」と感じたのと、

０時前にはしっかり寝る、
飲酒しない

など、
生活習慣改善でしんどかった状況を打破できたからです。

でも、薬を飲んで楽になるのであれば、
絶対素直に飲んで楽になった方が良いです。

「薬は癖になりそう」とか
「怖い」とか言っている場合ではないです。

飲まないで苦しむよりも、
飲んで苦しまず、通常の日常生活を送れた方が幸せです。

食欲も動けば腹は減る

１２時すぎに新居到着！

腹が減っては戦はできぬ。
荷物を運び出す前に、
新婚夫妻と腹ごしらえに出かけます。

メンタルを患ってから、
朝晩は食が細いのですが、
お昼は結構お腹が空きます。

さらに今日は引っ越しのため、
力仕事をしているので尚更、腹ペコです。

今日は結構食べられそうだったので、
普通盛りの蕎麦を注文しました。

さらに弟のヨメから
「食べ切れない」ともらった、
ミニカツ丼も平らげることができました。

失って気づくことって多いですが、
「ちゃんと食べられる」も、
当たり前のようで、幸せなことなのです。

メンタル不調で働かない頭でも効率化を探る体質

腹ごしらえも終わり、
車から新居に荷物の搬入作業を開始です。

新居の目の前が大きなコインパーキングなので、
搬入は楽です。部屋までは目と鼻の先です。

すでに午前中に5階からレンタカーのバンに何往復も荷物を乗せているので、
お疲れ気味です。

なるべく体力を消費せずに、
効率的に運ぶ方法はないかと考えました。

すると、バケツリレー方式を閃きました。
駐車場からマンションのエントランス、
エントランスから上層階へ搬入する作戦です。

例えメンタルがボロボロで、体はヘロヘロでも、
状況を見極めて、
効率化のアイディアは探せるらしいですw
これは天からの授かりものです。

一気に７割程度荷物を運び終えたとこで、
休憩にしました。

嫁さんがいつの間にか、
アイスを買ってくれていました。

うまい！

弟の新居ではベランダの角が私のお気に入りになりました。
風が心地よいです。

前日、心療内科初診だったのですが、
カウンセラーに言われたことがあります。

「散歩とかする時は、
五感を意識をしてみるといいですよ」とのこと。
色とか、匂い、音とかです。

私は今ベランダで風を今感じている...

目は閉じているも、
触感、ほのかな街の匂い、音を感じてみました。
気持ちがいい。

ずっとこうしていたいくらい。

引っ越し作業中、
ことある度に、ベランダ角で私は風を感じていました。

後日、嫁さんは
「おにーさん、あそこすごく気に入ってましたね」と言ってたらしいですw

見方によっては、ただの不審者かもですが、
目を瞑って隅っこで風を感じてみるのっていいもんです。