181-適応障害と車の運転について

今回は「適応障害と車の運転について」について
語ってみました。

適応障害だった頃の体験談です。

適応障害が原因で方向感覚というか、
注意力が低下していたエピソードです。
道に迷ったりして通常ではあり得ないことが起きていました。

車の運転もできなくはないのですが、
心配なら医師と相談の上運転された方がいいです。

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適応障害で壊れるまで：
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あなたの感情のコントロール大丈夫ですか？

アンガーマネジメントできていますか？

・思い通りに行かなくてイライラする
・些細な言葉に傷ついてしまう
・こんなことを言ったら相手はどう思うだろう？と考えてモヤモヤ
・インスタでキラキラしているゴルフ女子を見ると嫉妬してしまう
・見なければいいのにヤフコメを見てどんよりとした気持ちになる

このように私たちの生活は
心が掻き乱されることに囲まれています。

生まれつきの性格
だからではありません。

ブレない心、鋼のメンタルを手に入れることができたら
どんなに幸せでしょう、、、

感情は学ぶことでコントロールできるようになります。

イライラなど負の感情をコントロールして
穏やかな毎日を過ごしたくありませんか？

→ 穏やかな毎日を送る秘密をみてみる