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今回は「お白湯はじめてみました。」について
語ってみました。
内臓温めデトックス効果・注意点などを紹介。
朝寝起きに失った水分不足のためにお白湯が良いです
一方食後３０分は消化スピードを遅らせてしまうため、
胃が落ち着いてから飲むと良いそうです。
飲み過ぎも注意で、1日800ml程度が良いとのこと。
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