175-メンタルヘルス 自己受容を高めるための5つのヒント

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175-メンタルヘルス 自己受容を高めるための5つのヒント
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今回は「メンタルヘルス 自己受容を高めるための5つのヒント」について語ってみました。

インドの記事を紹介しました。

メンタルヘルスのヒントで、
「自分を受け入れよう」と言う話です

国は変わっても言われていることって
同じなのだなと思いました。

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あなたの感情のコントロール大丈夫ですか?

アンガーマネジメントできていますか?

・思い通りに行かなくてイライラする
・些細な言葉に傷ついてしまう
・こんなことを言ったら相手はどう思うだろう?と考えてモヤモヤ
・インスタでキラキラしているゴルフ女子を見ると嫉妬してしまう
・見なければいいのにヤフコメを見てどんよりとした気持ちになる

このように私たちの生活は
心が掻き乱されることに囲まれています。

生まれつきの性格
だからではありません。

ブレない心、鋼のメンタルを手に入れることができたら
どんなに幸せでしょう、、、

感情は学ぶことでコントロールできるようになります。

イライラなど負の感情をコントロールして
穏やかな毎日を過ごしたくありませんか?

穏やかな毎日を送る秘密をみてみる

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