173-台風(低気圧)とメンタルの関連について

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メンタルに役立つ情報 - ひろわたメンタル心理ラジオ
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173-台風(低気圧)とメンタルの関連について
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今回は「台風(低気圧)とメンタルの関連」について語ってみました。

台風といえば低気圧

低気圧になると不調になる方がいます

雨が降ると古傷がうずくとか
体調がすぐれなくなるなどです。

天気が原因で起きる体調不良は、
医療現場では昔から「気象病」と呼ばれているそうです

その原因の鍵となるものは〇〇です
影響が出やすい人、対処法について語ってみました

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あなたの感情のコントロール大丈夫ですか?

アンガーマネジメントできていますか?

・思い通りに行かなくてイライラする
・些細な言葉に傷ついてしまう
・こんなことを言ったら相手はどう思うだろう?と考えてモヤモヤ
・インスタでキラキラしているゴルフ女子を見ると嫉妬してしまう
・見なければいいのにヤフコメを見てどんよりとした気持ちになる

このように私たちの生活は
心が掻き乱されることに囲まれています。

生まれつきの性格
だからではありません。

ブレない心、鋼のメンタルを手に入れることができたら
どんなに幸せでしょう、、、

感情は学ぶことでコントロールできるようになります。

イライラなど負の感情をコントロールして
穏やかな毎日を過ごしたくありませんか?

穏やかな毎日を送る秘密をみてみる

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