151-心理カウンセリング 入門 フォーカシングについて

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メンタルに役立つ情報 - ひろわたメンタル心理ラジオ
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151-心理カウンセリング 入門 フォーカシングについて
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今回は「心理カウンセリング 入門 フォーカシングについて」
について語ってみました。

心理カウンセリングで
”フォーカシング”という手法があります。

クライアント(患者さん)が言葉で表現できずに、
言い淀んだりした時に有効な手法です。
身体の”感じ”のフェルトセンスについても解説しました。

カウンセリング教材:https://hirowata.com/gzwh

【Podcastサブスク】
https://hirowata.com/1rgb

【メルマガ】
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【書籍】
適応障害で壊れるまで:
https://hirowata.com/am5n

Podcastのはじめかた:
https://manejyuku.com/podkndl

Kindle Unlimited:
https://hirowata.com/kndl

あなたの感情のコントロール大丈夫ですか?

アンガーマネジメントできていますか?

・思い通りに行かなくてイライラする
・些細な言葉に傷ついてしまう
・こんなことを言ったら相手はどう思うだろう?と考えてモヤモヤ
・インスタでキラキラしているゴルフ女子を見ると嫉妬してしまう
・見なければいいのにヤフコメを見てどんよりとした気持ちになる

このように私たちの生活は
心が掻き乱されることに囲まれています。

生まれつきの性格
だからではありません。

ブレない心、鋼のメンタルを手に入れることができたら
どんなに幸せでしょう、、、

感情は学ぶことでコントロールできるようになります。

イライラなど負の感情をコントロールして
穏やかな毎日を過ごしたくありませんか?

穏やかな毎日を送る秘密をみてみる

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