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今回は「SNS誹謗中傷からの心の守り方 フィジュアスケートスポーツ選手の事例」についてに語ってみました。前回に引き続き誹謗中傷＝SNSといった感もある現在どう向き合ったらいいかを記事の紹介と感想を交えてご紹介。サブスク会員には誹謗中傷する人の特徴も語りました。
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【書籍】
適応障害で壊れるまで：
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Podcastのはじめかた：
https://manejyuku.com/podkndl
Kindle Unlimited：
https://hirowata.com/kndl
あなたの感情のコントロール大丈夫ですか？
アンガーマネジメントできていますか？
・思い通りに行かなくてイライラする
・些細な言葉に傷ついてしまう
・こんなことを言ったら相手はどう思うだろう？と考えてモヤモヤ
・インスタでキラキラしているゴルフ女子を見ると嫉妬してしまう
・見なければいいのにヤフコメを見てどんよりとした気持ちになる
このように私たちの生活は
心が掻き乱されることに囲まれています。
生まれつきの性格
だからではありません。
ブレない心、鋼のメンタルを手に入れることができたら
どんなに幸せでしょう、、、
感情は学ぶことでコントロールできるようになります。
イライラなど負の感情をコントロールして
穏やかな毎日を過ごしたくありませんか？