/
RSS Feed
今回は「心理療法「交流分析」とは3つのPAC・７つの要素」についてに語ってみました。
精神科医エリックバーンが提唱した行動分析。キーワードは「今ここ」「あなたも私もOK」の考え方。他人と関わる時の自我状態（自分の中の傾向）をPACと３つに分けたことが有名な心理療法
#適応障害 #メンタルヘルス #メンタルケア
【Podcastサブスク】
https://hirowata.com/1rgb
【メルマガ】
https://hirowata.com/mgzn
【書籍】
適応障害で壊れるまで：
https://hirowata.com/am5n
Podcastのはじめかた：
https://manejyuku.com/podkndl
Kindle Unlimited：
https://hirowata.com/kndl
休職の過ごし方。メンタル系の資格取得はいかがでしょうか？
記憶のメカニズムを含め、
メンタル心理を学ぶと、
様々な気づきや日常の過ごし方のヒントを得られます。
休職中にメンタルカウンセラーの資格勉強をして
無事に取得することができました。
メンタルや心理について学んで得た知識は、
その後の生活に活かされています。
休職中など、元気になって
何おかやってみたい気持ちになってきたら
心理学について学んでみるのも
有意義な休職の過ごし方です。
詳細は下記記事にまとめましたので、
興味がある方は、覗いて行ってみてください。
-
-
キャリカレ メンタル心理カウンセラーW受験の教材について - 徒然生活
メンタル心理カウンセラーW受験(メンタル総合心理)の教材について メンタル系の資格を取ってみようの経緯は、別投稿「休職中の過ごし方資格取得はあり？」で語りました。 https://tsurezurel
tsurezurelife.com
