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41-メンタルが壊れるパターン：家族が大きな病気になった

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41-メンタルが壊れるパターン：家族が大きな病気になった
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今回は「メンタルが壊れるパターン：終わりの見えない過重労働」をテーマに語ってみました。

産業医が見つけたメンタルが壊れるパターン３つのうちの２つ目。自分の家族や田舎の両親が大きな病気で倒れ、そのフォローに入らざるを得ないときは急に訪れます。妻のフォローで慣れない家事育児はストレス。また私みたいにアラフォー世代だと、田舎の両親が倒れる問題は遠い将来の話ではないお年頃です。解決方法は「仕事とプライベートを分けない！」の私見を交えお伝えします。

#適応障害 #メンタルヘルス #メンタルケア

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適応障害経験者の実話・エッセイ

順風満帆な外資系管理職が
メンタル不調に陥り適応障害と診断され休職、
退職するまでを語ったノンフィクション。

→ 「適壊」書籍を確認する

「適応障害で壊れるまで」書籍の内容

  • 適応障害で休職を判断した理由
  • 適応障害と診断されるまでに生じた症状
  • 適応障害になる過程
  • 適応障害患者への周囲の接し方、言葉について
  • 休職の過ごし方
  • 休職時に利用した傷病手当について
  • 退職後の手続き（国民健康保険の減額申請。失業保険申請の離職理由３３番について）
適応障害で壊れるまで: 元外資系社員の告白 (徒然通信) Kindle版
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