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今回は「日本独自の心理療法：吉本内観療法」をテーマに語ってみました。日本独自の心理療法で刑務所や少年院をはじめ最近では学校教育、医療現場、社員教育にも取り入れられ世界的にも知名度のある内観療法。青年期に浄土真宗の一派に伝わる「身調べ」という修行法を体験した吉本伊信（いしん）氏が完成させました。
#適応障害 #メンタルヘルス #メンタルケア
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休職の過ごし方。メンタル系の資格取得はいかがでしょうか？
記憶のメカニズムを含め、
メンタル心理を学ぶと、
様々な気づきや日常の過ごし方のヒントを得られます。
休職中にメンタルカウンセラーの資格勉強をして
無事に取得することができました。
メンタルや心理について学んで得た知識は、
その後の生活に活かされています。
休職中など、元気になって
何おかやってみたい気持ちになってきたら
心理学について学んでみるのも
有意義な休職の過ごし方です。
詳細は下記記事にまとめましたので、
興味がある方は、覗いて行ってみてください。
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キャリカレ メンタル心理カウンセラーW受験の教材について - 徒然生活
メンタル心理カウンセラーW受験(メンタル総合心理)の教材について メンタル系の資格を取ってみようの経緯は、別投稿「休職中の過ごし方資格取得はあり？」で語りました。 https://tsurezurel
tsurezurelife.com
