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今回は「メンタル不調で休職しそうな時上司に相談・報告してた件。1on1のススメ」ついて語ってみました。
上司が体調不調の原因という方もいるだろうが私の場合。会社の人々とは良好な関係で和気藹々（わきあいあい）としていた。休職に入りそうな時は一月前から病院に通って睡眠薬と精神安定剤を服用していると体調不良で倒れそうなことを伝えていた。自分にも部下がいたため、早めの相談、情報連携は欠員が出た時の対処を考えておくことができるので上司にとって優しいです。
早めに上司にジャブ打っておけば休職もスムーズです。
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適応障害経験者の実話・エッセイ
順風満帆な外資系管理職が
メンタル不調に陥り適応障害と診断され休職、
退職するまでを語ったノンフィクション。
「適応障害で壊れるまで」書籍の内容
- 適応障害で休職を判断した理由
- 適応障害と診断されるまでに生じた症状
- 適応障害になる過程
- 適応障害患者への周囲の接し方、言葉について
- 休職の過ごし方
- 休職時に利用した傷病手当について
- 退職後の手続き（国民健康保険の減額申請。失業保険申請の離職理由３３番について）
適応障害で壊れるまで: 元外資系社員の告白 (徒然通信) Kindle版
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