/
RSS Feed
今回は「人間関係嫌な人と付き合う必要はない（前編）」について語ってみました。
人間関係が原因でストレスで体調不良という人もいると思いますので何がしかのヒントになればなと思います。「人類皆兄弟」が理想ですが、中には自分にとって苦手なタイプの人と遭遇するのが社会生活です。これだけは譲れないというラインを定め、八方美人ではなく、いざとなったら嫌われてもいいと言う開き直りが必要です。
自らの行動でストレスレスな環境を勝ち取りましょう。
【Podcastサブスク】
https://hirowata.com/1rgb
【メルマガ】
https://hirowata.com/mgzn
【書籍】
適応障害で壊れるまで：
https://hirowata.com/am5n
Podcastのはじめかた：
https://manejyuku.com/podkndl
Kindle Unlimited：
https://hirowata.com/kndl
あなたの感情のコントロール大丈夫ですか？
アンガーマネジメントできていますか？
・思い通りに行かなくてイライラする
・些細な言葉に傷ついてしまう
・こんなことを言ったら相手はどう思うだろう？と考えてモヤモヤ
・インスタでキラキラしているゴルフ女子を見ると嫉妬してしまう
・見なければいいのにヤフコメを見てどんよりとした気持ちになる
このように私たちの生活は
心が掻き乱されることに囲まれています。
生まれつきの性格
だからではありません。
ブレない心、鋼のメンタルを手に入れることができたら
どんなに幸せでしょう、、、
感情は学ぶことでコントロールできるようになります。
イライラなど負の感情をコントロールして
穏やかな毎日を過ごしたくありませんか？