※全編はサブスクにて！
今回は「HSP（繊細さん）の生きづらさをラクにする3つの方法の記事感想」について。
1.HSP気質の理解を深める
2.自分に合った環境を探す
3.一人の時間を大切にする
繊細さんではありませんが、
自分に合った環境を探すことはメンタルを健全に保つ上で大切です。
アインシュタインの「誰もが天才だ。
しかし、魚の能力を木登りで測ったら、
魚は一生、自分はだめだと信じて生きることになるだろう。」
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自然な目覚めには断然「光目覚まし」
けたたましい音で目覚めるだけが
目覚まし時計と思っていませんか？
日本では音で起きる習慣が当たり前ですが
欧米では
光で起きる習慣もあります。
高緯度の国では、
白夜や逆に極夜（太陽が1日上がってこない）の
地域もあります。
体のリズムを整えるために
太陽と同じ強さの自然な光を浴びれば
体内リズムも整い、
スッキリと目覚められます。
さらに今では後継機も登場しています。
価格は「トトノエライト」の半額ほどです
我々ユーザー側としては
手が届きやすいという点で「価格」は大事です。
サイズ感とか詳細機能など異なりますので
お財布事情もさることながら
自分にとって必要な機能を満たしているのであれば
安い方を選択するのが賢明です。
下記リンクから詳細を確認してください。
