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今回は「台風（低気圧）とメンタルの関連」について語ってみました。
台風といえば低気圧
低気圧になると不調になる方がいます
雨が降ると古傷がうずくとか
体調がすぐれなくなるなどです。
天気が原因で起きる体調不良は、
医療現場では昔から「気象病」と呼ばれているそうです
その原因の鍵となるものは〇〇です
影響が出やすい人、対処法について語ってみました
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適応障害で壊れるまで：
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あなたの感情のコントロール大丈夫ですか？
アンガーマネジメントできていますか？
・思い通りに行かなくてイライラする
・些細な言葉に傷ついてしまう
・こんなことを言ったら相手はどう思うだろう？と考えてモヤモヤ
・インスタでキラキラしているゴルフ女子を見ると嫉妬してしまう
・見なければいいのにヤフコメを見てどんよりとした気持ちになる
このように私たちの生活は
心が掻き乱されることに囲まれています。
生まれつきの性格
だからではありません。
ブレない心、鋼のメンタルを手に入れることができたら
どんなに幸せでしょう、、、
感情は学ぶことでコントロールできるようになります。
イライラなど負の感情をコントロールして
穏やかな毎日を過ごしたくありませんか？