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※全編はサブスクで！
今回は「生理的に無理のメカニズム・背景とは？」
について語ってみました。
程度の差はあるにしても
苦手を通り越して、生理的に無理な方っていると聞きます。
経験則でも女性にその傾向が多いのかなと思います。
そのメカニズムや背景として語られていることが、
興味深かったので取り上げてみました。
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適応障害で壊れるまで：
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Podcastのはじめかた：
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あなたの感情のコントロール大丈夫ですか？
アンガーマネジメントできていますか？
・思い通りに行かなくてイライラする
・些細な言葉に傷ついてしまう
・こんなことを言ったら相手はどう思うだろう？と考えてモヤモヤ
・インスタでキラキラしているゴルフ女子を見ると嫉妬してしまう
・見なければいいのにヤフコメを見てどんよりとした気持ちになる
このように私たちの生活は
心が掻き乱されることに囲まれています。
生まれつきの性格
だからではありません。
ブレない心、鋼のメンタルを手に入れることができたら
どんなに幸せでしょう、、、
感情は学ぶことでコントロールできるようになります。
イライラなど負の感情をコントロールして
穏やかな毎日を過ごしたくありませんか？