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今回は「年をとると頑固で怒りっぽくなる理由」
について語ってみました。
年齢を重ねると、丸くなると、言われていますが、
一方で以前にもまして頑固になったり、
怒りっぽくなったりする方もいます。
その原因は前頭葉の老化に関連があるようです。
前頭葉は感情を司る脳の部位です。
劣化予防方法も紹介しました。
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あなたの感情のコントロール大丈夫ですか？
アンガーマネジメントできていますか？
・思い通りに行かなくてイライラする
・些細な言葉に傷ついてしまう
・こんなことを言ったら相手はどう思うだろう？と考えてモヤモヤ
・インスタでキラキラしているゴルフ女子を見ると嫉妬してしまう
・見なければいいのにヤフコメを見てどんよりとした気持ちになる
このように私たちの生活は
心が掻き乱されることに囲まれています。
生まれつきの性格
だからではありません。
ブレない心、鋼のメンタルを手に入れることができたら
どんなに幸せでしょう、、、
感情は学ぶことでコントロールできるようになります。
イライラなど負の感情をコントロールして
穏やかな毎日を過ごしたくありませんか？