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今回は「休職直後に明らかに体調好転。寝汗が止まった」ということを話してみました。
休職を決断してすぐさま体調の変化が起きたのは私の場合寝汗が止まったことです。ここ1年ほど自律神経がおかしくなったのか、ずっと寝汗がひどい状態が続いていました。体のサインに耳を傾け、ひどくなる前に対処することが大切です。
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自然な目覚めには断然「光目覚まし」
けたたましい音で目覚めるだけが
目覚まし時計と思っていませんか？
日本では音で起きる習慣が当たり前ですが
欧米では
光で起きる習慣もあります。
高緯度の国では、
白夜や逆に極夜（太陽が1日上がってこない）の
地域もあります。
体のリズムを整えるために
太陽と同じ強さの自然な光を浴びれば
体内リズムも整い、
スッキリと目覚められます。
さらに今では後継機も登場しています。
価格は「トトノエライト」の半額ほどです
我々ユーザー側としては
手が届きやすいという点で「価格」は大事です。
サイズ感とか詳細機能など異なりますので
お財布事情もさることながら
自分にとって必要な機能を満たしているのであれば
安い方を選択するのが賢明です。
下記リンクから詳細を確認してください。
