今回は「集中できないでイライラする場合、改めたい考え方」についてに語ってみました。
集中して物事を進めて行ってもなかなか思う通りに進捗せずにイライラすることはよくあること。そんな時に改めたい自分の考え方を紹介。
何か新しく物事始めて、計画しても達成度が低かったりしてイライラしたり自分は能力がないと落ち込んだりするものです。
でも、それもそのはずで落ち込む必要はありません。なぜならば、まだどのくらいのペースで完了させられるかなど肌感覚が備わっていないので、慣れないうちは見積り自体の精度も甘いというか、感覚がないからです。
サブスク会員にはそんな時に私が実践している、「物事を新しくはじめた時にまずやること」を紹介しています。
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あなたの感情のコントロール大丈夫ですか？
アンガーマネジメントできていますか？
・思い通りに行かなくてイライラする
・些細な言葉に傷ついてしまう
・こんなことを言ったら相手はどう思うだろう？と考えてモヤモヤ
・インスタでキラキラしているゴルフ女子を見ると嫉妬してしまう
・見なければいいのにヤフコメを見てどんよりとした気持ちになる
このように私たちの生活は
心が掻き乱されることに囲まれています。
生まれつきの性格
だからではありません。
ブレない心、鋼のメンタルを手に入れることができたら
どんなに幸せでしょう、、、
感情は学ぶことでコントロールできるようになります。
イライラなど負の感情をコントロールして
穏やかな毎日を過ごしたくありませんか？