73-認知療法とは - 思考階層構造について。無意識に周囲からの影響を我々は受けている

エイハク・スタジオ

73-認知療法とは - 思考階層構造について。無意識に周囲からの影響を我々は受けている

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今回は「認知療法とは - 思考階層構造について。無意識に周囲からの影響を我々は受けている」についてに語ってみました。

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記憶のメカニズムを含め、
メンタル心理を学ぶと、

様々な気づきや日常の過ごし方のヒントを得られます。

休職中にメンタルカウンセラーの資格勉強をして
無事に取得することができました。

メンタルや心理について学んで得た知識は、
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休職中など、元気になって
何おかやってみたい気持ちになってきたら

心理学について学んでみるのも
有意義な休職の過ごし方です。

詳細は下記記事にまとめましたので、
興味がある方は、覗いて行ってみてください。