144-適応障害 経験後に心がけていること(一部公開)

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メンタルに役立つ情報 - ひろわたメンタル心理ラジオ
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144-適応障害 経験後に心がけていること(一部公開)
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※全編はサブスクで!

今回は「適応障害を経験後に心がけていること」について語ってみました。

人生のターニングポイントになった適応障害発症
早いことでもう休職が明けてから1年半近くになります。
再発はしていません。

またぶり返さないように、心がけていることを3点シェアしています。

【Podcastサブスク】
https://hirowata.com/1rgb

【メルマガ】
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【書籍】
適応障害で壊れるまで:
https://hirowata.com/am5n

Podcastのはじめかた:
https://manejyuku.com/podkndl

Kindle Unlimited:
https://hirowata.com/kndl

適応障害経験者の実話・エッセイ

順風満帆な外資系管理職が
メンタル不調に陥り適応障害と診断され休職、
退職するまでを語ったノンフィクション。

→ 「適壊」書籍を確認する

「適応障害で壊れるまで」書籍の内容

  • 適応障害で休職を判断した理由
  • 適応障害と診断されるまでに生じた症状
  • 適応障害になる過程
  • 適応障害患者への周囲の接し方、言葉について
  • 休職の過ごし方
  • 休職時に利用した傷病手当について
  • 退職後の手続き(国民健康保険の減額申請。失業保険申請の離職理由33番について)

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