スルースキルを身につける方法9選!本からも学ぼう!

スルースキルを身につける方法9選!本からも学ぼう!

スルースキルを身につける方法を9選、ご用意しました。あなたがもし人生を生きにくいと感じているなら一度目を通してみて下さい。スルースキルとはどんな意味なのか、どうやって使えばいいのかをわかりやすく説明しますね。お勧めの本もご紹介しますよ!

記事の目次

  1. 1.スルースキルってあった方が楽?
  2. 2.スルースキルとは?
  3. 3.簡単なスルースキル診断
  4. 4.スルースキルを身につける方法9選
  5. 5.【スルースキルを身につける方法】1.自分に肯定的になる
  6. 6.【スルースキルを身につける方法】2.自分の嫌な事を再認識する
  7. 7.【スルースキルを身につける方法】3.一段上がって物事を見る
  8. 8.【スルースキルを身につける方法】4.ウジウジ考えすぎない
  9. 9.【スルースキルを身につける方法】5.感情的にならない
  10. 10.【スルースキルを身につける方法】6.正解は一つでないと知る
  11. 11.【スルースキルを身につける方法】7.相手の心理を理解する
  12. 12.【スルースキルを身につける方法】8.言葉の裏を読み過ぎない
  13. 13.【スルースキルを身につける方法】9.不必要な情報を入れない
  14. 14.スルースキルを身につけるオススメの本は?
  15. 15.【まとめ】人の意見に右往左往するのはもうやめよう♡

スルースキルってあった方が楽?

SNS上の何気ない自慢話や、自分の呟きに対する批判めいたコメント、仕事の上司からの嫌味や同僚からの嫉妬っぽい発言などなど・・・。聞きたくないし、気にしたくない。

だけど聞いてしまったら、どうしようもなく腹が立ったり落ち込んでしまったりするものです。「人生に疲れた」とか、「人と会うのが億劫」だと感じてしまうこと、誰にでもありますよね。

今回は、そんな場面での強い味方である「スルースキル」を身につける方法を9選、ご紹介したいと思います。他人の戯言に振り回される毎日から、解放された日常を取り戻しましょう!


◆関連記事:人生をより良きものにしたい人はコチラをオススメします♪

楽しみがないならすべきこと21選!人生が楽しくない人必見! | Lovely[ラブリー]のイメージ
楽しみがないならすべきこと21選!人生が楽しくない人必見! | Lovely[ラブリー]
難だか毎日いつも楽しみがない暮らしで人生が楽しくない、と悩んでいる人も多いのでは。これってもしかして私だけ?いいえ、そんなことはありません! 社会人、主婦、大学生、と立場は違っても楽しみがない毎日にうんざりしているにはそれなりの原因があってのことなんです!
性格を変える方法9選!人生が良くなる!【性格を変えたい人必見】 | Lovely[ラブリー]のイメージ
性格を変える方法9選!人生が良くなる!【性格を変えたい人必見】 | Lovely[ラブリー]
性格を変えることができれば、と思ったことがある人も多いでしょう。性格によって得をしたり、損をしたりしたことは誰にでもあるものです。実は簡単ではありませんが、性格を変えることはできます。いったいどのような方法なのでしょうか。(電話占いカリス※提供ティファレト)

スルースキルとは?

まずは、スルースキルの意味をご説明しますね。一般によく使われる「スルーする」や「スルー力」などを表す言葉は、「気にしない」や「無視をする」という意味で使われると思います。

スルースキルとは、他人から言われた言動に対して、気にし過ぎないでやり過ごす技術のことだと捉えていいでしょう。

通常、人の言動に触れた場合に取るリアクションは、「受け取る」「他の人に伝える」「受け流す」という3つに分けられます。スルースキルを鍛えることは、この3つ目の「受け流す」というアクションを上達させるという意味になりますね。

スルースキルを英語で言うと?

スルースキルは、英語ではなく和製英語です。スルー(through)は、「通過する」「貫通」を意味し、スキル(skill)は、「手腕」「技量」を表します。

「スルーする」を表す英語として考えられるのは、「ignore」(気付かないふりをする)という単語が妥当でしょうか。意識的に「無視をする」という意味において、スルーするという意味合いにしっくりきますね。

また自分に必要な情報だけをピックアップして、不必要な情報を眼中に入れないことを、「take no account of」と表現します。直訳しますと、「数に入れない」という意味になり、スルーするという言葉にピッタリです。

簡単なスルースキル診断

あなたがどれぐらいスルースキルを身につけているかを判断する簡単な診断方法がありますよ。

次の項目に当てはまる数が多いほど、スルースキルが高くなります。ご自身の性格に照らし合わせて、読んでみて下さいね。

スルースキル診断表

次の項目に当てはまる数が多いほど、スルースキルが高くなります。早速チェックしてみましょう。

(1)人は人として割り切れる
(2)嫌なことを言われてもいつのまにか忘れている
(3)接客の仕事は天職だ。またはやってみたい
(4)人混みの中にいてもある程度は我慢できる
(5)クレームはよほどでない限り入れない
(6)悪いと思ったら自分から謝る
(7)話の腰を折られてもそんなに気にならない
(8)人にどう見られてもいいと思っている
(9)嫌いなものより好きなものの方が記憶に残る
(10)人のペースに合わせるのが得意

スルースキル診断表を一通り読んでみると、スルースキルを鍛えることは、人格者として、鉄のハートを持つ者として、あらゆる場面で輝けるような気がしませんでしたか?

スルースキルがあれば、かなり人生が楽しくなりそうですし、仕事でも役立ちそうです。さらに人とのコミュニケーションも苦にならずに済みそうですね。

スルースキルを身につける方法9選

さて、お待たせしました。これより、スルースキルを身につけるやり方や、スルースキルを鍛える方法を合わせて9選、お伝えしていきます!

とにかく言えるのは、ネガティブになり過ぎないようにすること。そのための具体例を今からご紹介していきますよ。

自分が取り組みやすい方法から、トライしていきましょうね。

次のページ

【スルースキルを身につける方法】1.自分に肯定的になる

通話料無料・24時間相談できる「恋ラボ」

・通話料無料!
・キャンセル料一切なし!
・初回限定1,000円オフクーポンあり!

恋ラボはexcite(エキサイト)が運営する恋のカウンセリング専門サービスです。

恋ラボの魅力は相談にかかる費用の安さ。通常、電話相談は通話料+相談料がかかり、約10分電話しただけでも3000~5000円ほどかかってしまいます。

ですが、恋ラボの運営元exciteが提供する「エキサイト通話アプリ」を利用すれば通話料無料で相談可能です。

また、初回のみ使える1,000円クーポンを利用すれば恋愛カウンセラーのプロのアドバイスが受けられます。

>>1,000円オフクーポンをゲットして恋ラボに相談


また、電話相談が苦手な方に向け、チャットやメールでの相談もできるのも恋ラボの特徴です。

料金表(税込)

電話相談 110円~/1分
チャット相談 110円~/1分
メール相談 1,100円~/1通

・友達には相談しづらい悩み
・相談しても思うようなアドバイスを周囲からはもらえず一人で悩んでいる

そんなときは恋ラボの経験豊富な恋愛のカウンセラーに相談してみましょう。

>>1,000円オフクーポンをゲットして恋ラボに相談



Related article /

関連記事

Ranking /

人気の記事
Copyright (C) Lovely